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생활을 바꾸려고 할 때우리는 큰 용기를 필요로 하네.변함으로써 생기는 '불안'을 선택할 것이냐,변하지 않아서 생기는 '불만'을 선택할 것이냐.왜 나는 병든 부위에만 초점을 두지?단지 불편하고 힘들고 불확실하다고내 삶을 내팽개칠 수는 없잖아.아직 오지 않은 미래를 끌어다오늘을 망치지 말자.부분이 망가져도내가 믿는 나는 온전할 수 있어.-정신과 전문의, 김혜남당신을 알고 있는 사람들 중30%가 당신을 좋아하고50%가 당신을 보통으로 생각하고20%가 당신을 싫어한다면 참 좋은 인생!모든 사람으로부터사랑받는 것이 중요한 것이 아니라사랑…
2021-12-12 10:50:59 -
코로나 19로야외 실외 활동을 못해 갑갑하신 분들은집에서 할 수 있는 취미생활을 해보세요집에서 할 수 있는 취미생활 보기초보자라도 누구나 쉽게 할 수 있어요
2021-11-29 11:37:07 -
1.절대포기하지말라.당신이되고싶은무언가가있다면,그에대해자부심을가져라.당신자신에게기회를주어라.스스로가형편없다고생각하지말라.그래봐야아무것도얻을것이없다.목표를높이세워라.인생은그렇게살아야한다.–마이크맥라렌 2.1퍼센트의가능성,그것이나의길이다.-나폴레옹 3. 피할수 없으면 즐겨라 – 로버트 엘리엇 4.단순하게살아라.현대인은쓸데없는절차와일때문에얼마나복잡한삶을살아가는가?-이드리스샤흐 5.먼저자신을비웃어라.다른사람이당신을비웃기전에–엘사맥스웰 6.흔히사람들은기회를기다리고있지만기회는기다리는사람에게잡히지않는법이다.우리는기회를기다리는사람이되기전에기회를얻…
2021-11-12 12:53:54 -
무엇보다 요즘은 코로나로 인해 면역이나 건강이 중요하잖아요.그래서 먹거리나 꿀팁 등을 찾는 분들이 많은것 같습니다.남녀노소 불문하고 기초적인 것들을 챙겨야 된다는 사실!그러면 오늘은 건강을 위한 4가지 꿀팁을 알아보겠습니다. 첫번째, 편식하지 않고 다양하고 골고루 섭취하기! 생선이나 콩, 계란 등 단백질이 풍부한 식품과 다양한 신선한 채소를 먹어야합니다.간혹 싫어하는 반찬을 거르시는분들이 계시는데요.꼭 이것저것 골고류 영양소를 섭취해줘야 합니다. 두번째, 많이 움직이고 과식하지 않기. 요즘 직장인분들은 하루종일 책상에만 앉아…
2021-09-11 11:58:33 -
건강을 위해서 운동도 모두 중요하지만 가장 중요한건 음식입니다.우리 몸은 면역력 체계만 강화 시켜준다면 잔병 치레도 물론.몸이 건강해집니다. 요즘 같은 시기에는 면역력이 중요한 코로나 세상입니다.모두 제 정보를 통해 각자의 몸을 챙깁시다. 1. 감자 비타민 c가 많이 함유되어 있는 감자입니다.조리시 영양소가 파괴된다고 생각들 하시지만 그렇지 않습니다.가열 해도 쉽게 없어지지 않아 면역에 도움을 많이 줍니다. 2. 브로콜리 독감을 막기로 유명한 베타카로틴 과 철분등 무기질이 많이 포함되어 있습니다.다만 그냥 생으로 먹기에 부…
2021-09-09 16:25:36 -
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2021-07-06 14:32:01